仙人球浇水过多，从根部开始烂了怎么办？还能活么-有问必答平台专家在线解答

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为什么要在健身前后一定要做拉伸呢？

在健身前后进行适当的拉伸有以下几个原因： 1. 预防受伤：拉伸能够增加肌肉和关节的灵活性，从而减少受伤的风险。拉伸可以让肌肉更好地适应活动，减少拉伤、扭伤等运动损伤的概率。 2. 提高运动表现：通过拉伸，在开始运动前，可以使肌肉更灵活，提高运动的效率和性能。适当的拉伸可以增加关节的活动范围，增强运动时的力量和稳定性。 3. 加速康复：适当的拉伸可以帮助康复和恢复运动能力。在运动后进行拉伸可以帮助放松紧张的肌肉，减少疲劳和酸痛感，促进康复和肌肉恢复。 4. 改善姿势和姿态：拉伸可以纠正不良的姿势和姿态问题，改善肌肉的平衡和对称性。通过拉伸，可以拉长缩短的肌肉，增加肌肉的柔韧性，改善身体的姿势和线条。 需要注意的是，拉伸要适度，不要过度拉伸或持续过久，以免造成肌肉拉伤或其他运动损伤。最好在健身前动态拉伸（如慢跑、跳绳等），在健身后进行静态拉伸（保持拉伸姿势15-30秒），这样能更好地发挥拉伸的效果。此外，个体差异也需考虑，有些人因为自身条件或特殊情况，可能不适合进行拉伸，如有疑虑，最好咨询专业人士的建议。

整个团队在初创阶段，就把几乎所有的资金和精力投向了生产基地的建设。，直接调查需要专家按照事先拟定提纲就特定问题发表意见。

android Vitamio FromXml是什么

Vitamio是一个开源的多媒体播放器库，用于在Android设备上播放各种音频和视频文件。FromXml是Vitamio库中的一个方法，用于从XML文件中读取并初始化播放器的配置和设置。通过FromXml方法可以快速的加载预先设置好的播放器配置，简化了开发过程。

《宣判》这边，主打一个冲突剧烈，先是一个渔船案，上来就下线5人。， 钟楼街自古以来就是太原府城最为重要的商业聚集区，街区历史遗存丰富，还聚集着多家中华老字号。

秦始皇死后，李斯为何会联合赵高伪造秦始皇遗诏？

李斯之所以与赵高伪造秦始皇遗诏，主要是为了巩固自己的权力和地位。 首先，李斯是秦始皇时期的重要官员，被任命为丞相，拥有相当高的权力和地位。然而，秦始皇死后，新皇帝还未即位，权力争夺开始出现。赵高是秦始皇的宦官，与李斯有一定的关系，二人合谋可以互相支持，共同对抗其他权贵集团的威胁。 其次，李斯知道自己在刘邦即将登上帝位后可能会失去自身的地位和权力。为了保住自己的地位，他需要选择一个能够支持自己的皇帝，而选择刘邦就是一个明智的决定。赵高作为宦官，不受士人的尊重，也没有自身的政治野心。因此，李斯与赵高合谋，在新皇帝登基之前，制造一份秦始皇遗诏，承认刘邦为合法的继承人，同时确保自己能够在新朝廷中保持地位和影响力。 最后，通过伪造秦始皇遗诏，李斯和赵高得以掌控政权，确保自己在刘邦登位后可以继续发挥重要的影响力。他们通过制定政策、任免官员等方式，巩固自身的权力地位，并在新朝廷中扮演重要的角色。这对于李斯来说尤为重要，因为他希望能够继续施行秦始皇时期的中央集权制度，并维持对国家的强力掌控。 综上所述，李斯与赵高联合伪造秦始皇遗诏，主要是为了保住自己的权力和地位，同时巩固并延续秦始皇时期的中央集权制度。

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